Är det klimakteriet eller livet generellt?

Mår man psykiskt dåligt i klimakteriet?

Det har skrivits spaltmeter om klimakteriet och om du googlar kommer du hitta massa av information. Det tragiska är att trots detta drabbar alla kvinnor så ges det inte uppdaterade, konsekventa råd av vården i Sverige och det ges olika råd i olika länder.

Saken är den att klimakteriets påverkan på kvinnan kan börja så tidigt som i 35års åldern. Nu när jag själv tittar i backspegeln så förstår jag att min plötsliga pollenallergi när jag var 39 kan ha med förklimakteriet att göra. Nya känslor av nedstämdhet och oro kanske inte bara hade med jobbet att göra utan var hormonella. Skilsmässan, som varit oundviklig förklimakteriet eller inte, kanske hade känts mjukare om jag haft annat perspektiv.

När man har en förutfattad mening om vad klimakteriet innebär (nattsvett, ilska, försvunnen mens) så tar man inte in allt annat som händer i kroppen och som kan vara relaterat. Just de mentala bitarna som glömska, försämrad sömn och generell nedstämdhet kan vara förklimakteriet. Men! Det ena kan leda till det andra- sover man dåligt så är det klart man är irriterad och glömsk. Varför sover du dåligt? Är det klimakterie-relaterat eller är det något i livet som skaver? Skaver det för du har nått en ålder där du vill ha något annat av livet än vad du har nu?

Jag kan inte ge dig råd när det kommer det medicinska, men jag kan hjälpa dig hantera din mentala hälsa. Tillsammans kan vi utforska om det är hormoner, klimakteriet, något du mår dåligt av i ditt liv eller annan yttre påverkan. Jag kan ge dig tekniker att hantera det du upplever och samtalsstöd där vi pratar om dina ideer, tankar och känslor.  

Välkommen att boka tid med mig!