Category / Okategoriserade

Loading posts...

Inre och yttre förändringar

Nu är snart 2024 slut och du kanske funderar på nyårslöften? Men istället för att lova något som är externt fokuserat (nytt jobb, ny kille, mer/mindre vikt osv), skulle du kunna prova…
Hur gör man plats för nytt?

Vi förändras lite i taget. En del av ren impuls, en del på grund av livet, en del med flit. Men rätt som det är pekar näsan i en ny riktning eller…
Hur går parterapi till?

Parterapi är en process där jag träffar ett par gemensamt och ibland separat för att ta itu med problem i deras relation. Terapiprocessen innebär bedömning av er oro och problem samt era…
Är det klimakteriet eller livet generellt?

Mår man psykiskt dåligt i klimakteriet? Det har skrivits spaltmeter om klimakteriet och om du googlar kommer du hitta massa av information. Det tragiska är att trots detta drabbar alla kvinnor så…
Att bryta med de närmaste

Det är starkt att vägra ställa upp på negativa strukturer, välja bort konflikter där man är utsatt och ta avstånd från personer som drar energi. Ännu starkare när dessa tillhör de personer…
Vad är terapi? Hur går terapi till?

Man bara antar att alla vet vad samtalsterapi är och hur det går till. Jag möter ändå en del motstånd till att gå till en terapeut så jag tänkte reda ut ett…
Är ni ett Team eller ett Par?

Jag hade nyligen diskussionen om huruvida det räcker att man är ett team med sin andra hälft. I min åsikt gör det inte det eftersom ett ”team” är något annat än att…
Att våga prata och att våga ta emot

Det är vanligt att man tvivlar på sitt förhållande någon gång. Din partner kanske har gjort något konstigt eller så är det du som inte känner dig i balans. Men vad gör…
Att hantera en motgång- del 2

I det tidigare inlägget gick jag igenom de två första stegen för att hantera motgång. Du kan läsa mer om det i det här blogginlägget. Steg tre: Utvärdering Utvärdering kommer först lite…
Att hantera en motgång- del 1

”Släpp det” har säkert någon uppmanat dig någon gång. Eller har du själv kanske sagt det till någon? Har du tänkt på vad det innebär egentligen? Att släppa en tanke eller en…