Förlossningsförberedande gravidyoga
Den här passar bäst för dig som är i den senare hälften av graviditeten, när du inte orkar med vanlig träning. Fokus ligger på att stärka bäckenmuskulaturen, lindra foglossning och hitta sätt som gör dig bekväm när magen hindrar dig från att ha en balanserad kropp. Vi går igenom andningstekniker och skonsamma sätt att hålla kroppen rörlig. Allt kan anpassas till just dina förutsättningar. Kompendium ingår.
Jag har lett gravidyogaklasser sedan 2008 och är utbildad gravidyogalärare.
1100kr
7 ggr
Söndag kl 1700 – 1815
Nästa startomgång för 7 veckor : 4/5. Anmälan öppen nu!
Privatgrupper i hatha yoga / yin yoga
Vill du och dina vänner sätta ihop en egen kurs? I privatgruppen bestämmer ni själva tid och dag. Behöver ni hoppa över en veckas klass, så skjuter vi på den. Ni bestämmer om ni vill göra hatha eller yin yoga eller blanda under terminen.
10ggr start 2024
6400kr/ 4 personer
4800kr/ 2- 3 personer
Privatlektioner i yoga
Jag kan bokas för privatlektioner på vardagar efter kl 1730 och på helger. Vänligen emaila mig för att diskutera vad du har tänkt dig!
Innan du besöker mhyoga
Alla klasser betalas i full före första klassen.
Kvitto skickas när betalningen är mottagen.
Medtag egen yogamatta och om du har eget block och bälte. Begränsat med material finns att låna.
Får du förhinder, SMSa mig.
Kvalifikationer
1998 Började yoga
2002 Kvalificerad yogalärare
2008 Kvalificerad gravidyogalärare
2009 Kvalificerad yinyogalärare
2008-2015 Jobbade heltid i mina yogastudios i Mariestad och Skövde
2016- idag Håller yogaklasser i Eskilstuna
Gått åtskilliga vidareutbildningar genom åren.